こんにちは、ちょびです。
実は私、ここ2年くらい糖質制限をやっています。
糖質制限というのは食事における糖質をなるべく減らすというダイエット方法で、糖質の高い炭水化物や甘い物を食べないようにして肉や卵などの低糖質なものをメインで食べるようにする方法のことです。
この糖質制限をやっていていつも思うのが
食費にやたらお金がかかって困る！！！
ということなんです。
なぜかというと、糖質制限をしていると基本的には炭水化物が食べられません。
しかし炭水化物というものは、安くて簡単にお腹を満たすことのできる優れもの！
なので街のレストランや定食屋のメニューはほぼ確実に炭水化物(ご飯や麺類)がセットですからこういうった安いお店にはいけません。
炭水化物を避けた外食をするためには、焼肉店や居酒屋などにいくことになるため、外食にはお金がかかりがちなんです。
自炊の場合でも、やはり炭水化物を使えないとなると食費がかさみます。
なるべく底値の肉ばかり使っていますが、それでもやっぱり肉は高い……。
また糖質制限用の低糖質なロカボフードは軒並み高めです…………。
昔よりも低糖質フードは充実してきていますし、値段も安くなってきてはいますが、いまだにこの『お金がかかっちゃう問題』は解決していないと思います。
そこで！！
今回は糖質制限ダイエッターに向けて、私が実践している特別な節約術をご紹介したいと思います！
はっきりいって手間もかかりませんし、誰でもできちゃう簡単な方法です。
正直この方法を知らないままでいるのは損している……とすら言えます。
まずはどういう内容なのかだけ見てみてください！
外食の節約術と普段の買い物の節約術があるんですが、今回は外食の節約術を紹介しましょう！
なお買い物の節約術は下記記事をご覧ください。
糖質制限中の外食で有能なのは居酒屋！しかし居酒屋って高い……
糖質制限がずいぶん世間に広まって、外食でも低糖質メニューをおいているところが増えました。
ただそうは言ってもまだ少ないですよね。それにいつも同じメニューではつらいです。
そんな中、昔から外食で優秀なのは『居酒屋』です。
定食屋と違って居酒屋では「サラダ」「肉料理」「刺身」がほぼ確実に置いてあり、単品で注文できますから炭水化物を容易にカットすることができます。
なので迷ったときはそのへんの居酒屋に入っておけばOK！
居酒屋はそこら中にあるし、糖質制限をやっている人間にとって居酒屋はとっても便利な存在です。
しかしひとつ問題が……
それは居酒屋が高いということです。
居酒屋はお通し代がかかったり、ドリンク1杯注文必須だったり……と無駄なお金がかかるという点も否めません。料理自体もそう安いものではないですよね。
そこで今回提案したいのは、こういった居酒屋含む飲食店での食事代を圧倒的に安く食べられちゃう裏技なんです！
その正体は外食モニターという方法なんです！
外食モニターとは
外食モニターとはいわゆる覆面調査のことです。
指定されたお店にいって、指定の食べ物を食べ、その際盛り付けや店員の様子、店内の綺麗さなどをこっそり調査して、その結果を企業に報告するという活動をします。
これがプロの覆面調査員ならお金をもらって仕事としてやるんだと思いますが、外食モニターはもう少し気軽で、我々のような一般人に対して「外食の支払い金額を安くする代わりにアンケートにこたえてください！」というかんじの制度なんです。
たとえば例として下記のような外食モニター案件があります。
これは「串カツ田中 三宮店」で食事をすると、支払額の50％がポイントとしてバックされるという案件です。ただし「上限2,500円」とあるので、支払額が4,000円ならバックは2,000円、支払額が5,000円ならバックは2,500円、支払額が6,000円であっても上限の2,500円がバックされるということになります。
対象のお店に行って、普通にご飯を食べて、普通に支払いまで済ませるんですが、その後アンケートとレシートを提出すると、なんと後日支払金額の50%が返ってくるという仕組みなんです。
アンケートはそんなに難しいものではなく、店によって指示は色々ですが、『接客で笑顔はできていたか』とか『お見送りはあったか』とか『どういうところがダメだったか』とか『また来たいと思ったか(理由も)』といった普通のアンケートなので誰でも出来ると思います。
どうやったら外食モニターができるの？
こういった外食モニターを扱っているのが、ファンくるというサイトです。
ファンくるに登録すると、先ほどのような外食モニターがたくさんありますので、その中から好きな案件を選んで応募することができます。(応募といっても基本早い者勝ち)
ほんとに人気のお店や、めちゃくちゃ還元率の高い案件は即埋まってしまうので応募できませんが、還元率50%くらいのものは豊富にあるかんじです！
他にもいくつか同じようなサイトは存在しているんですが、外食モニターの元締めをしているのが株式会社ROIという会社で、ファンくるはその会社が直接運営しているためダントツで案件が豊富なんです。
なので、まずはファンくるを登録すれば間違いないでしょう。
外食モニターってどういうお店があるの？
「いやでも、しょうもない店しか対象にないんじゃないの？」
と、思ったあなた！
実際見てもらえば分かるんですが、対象のお店は本当に充実しています。
例として、糖質制限に向いているお店で過去にあった外食モニターをいくつか挙げてみましょう。
●牛角などの焼肉店
●低糖質なレストランのナチュラルダイエットレストランNUDE
●低糖質麺を扱っているつるとんたん
●そして居酒屋はめっちゃくちゃたくさんある……
案件は流動的なので、上に挙げたお店もあったりなかったりですが、本当に色んなお店が対象になっているので、「登録したけどどのお店も気に入らない」とはなかなかならないかと思います。
まずは登録してみて、自宅もしくは職場近くのお店がラインナップされているか見てみるといいですよ。(全国対象ですが、運が悪ければ近所にお店がない可能性はあります……)
なお、登録はもちろん無料ですし、登録しっぱなしで結局使わなくてもなんの害もありませんのでご心配なく！
外食モニターのやり方詳細
では外食モニターの手順を順を追って説明しますね！
①まずファンくるに登録
名前等の情報を入力すれば3分で完了します！もちろん登録無料です！
②自宅や職場の地域で検索
地域は細かく選べるので、自宅や職場近くに対象のお店がないか調べるのがいいかと思います。
③気に入ったものがあれば条件を確認して応募
応募して当選しても、後からキャンセルは可能なので気軽に応募してOKです。
「応募」⇒「当選」という形をとっているのですが、実際は単なる早いもん勝ちなので、いい案件は見つけたときに応募しておかないとなくなってしまう可能性があります。
キャンセルしてもこれといってペナルティはないのですが、キャンセル後24時間は再応募ができないため、「キャンセルしたけどやっぱり行くことにしよう！」と気が変わっても、24時間たってないと再応募できない点にはご注意ください。
また、応募条件には気をつけてください。
たとえば「3名以上」「夜23時以降来店」「平日のみ」などたまにめんどくさい条件のことがあります。だいたいは「2名以上」「17時以降」が多い印象です。
④当選したら、条件通り提出期限までにお店にいき、指定の食べ物を食べる
食べ物の指定はないことの方が多いですが、たとえば「お好きなサラダ」「お好きな飲み物」「○○という商品を注文する」といった指定がある場合があります。
また、写真を撮る指定がある場合もあります。
⑤普通に支払いをして帰る
この時点ではいったん全額を普通に支払います。
⑥アンケートに回答し、レシートを提出
アンケートに回答します。結構細かいことを聞かれることもあるので、お店にいる時にちょこちょこ書いていくのがおすすめ。
またレシートは絶対に必須なので必ず貰うように！
⑦後日承認がされ、ポイントとして振り込まれる
※この段階ではまずファンくる内のポイントでしかありません！これを現金化するには下記⑧の手順が必要です！！
⑧ポイントを現金化するため、いったんPEXにポイントを移動させる(あらかじめPEXへ登録しておく)
※直接現金化できないのでいったん「PEX」というサイトのポイントに交換する必要があります！
PEXももちろん登録無料で、お金がかかるようなサイトではないのでご安心ください。
PEXはポイント版の銀行口座みたいなものです。あらかじめPEXのサイトで登録しておきましょう。
⑨PEXにポイントが移っているので、そこから銀行口座など好きなものに交換すれば完了です！！！
ポイント交換先は現金はもちろん、電子マネーや楽天スーパーポイントなどあらゆるものに交換できますので好きな交換先を自由に選択してください！
外食モニターをやっている他のポイントサイトにも登録しよう！
この外食モニターができるポイントサイトとして、最初にファンくるを紹介しましたが、実は他にも外食モニターができるサイトがあり、私はそちらの方も登録することをおススメします。
そのおすすめサイトとは、ポイントインカムとポイントタウンです。
そもそも「なぜ複数のサイトの登録を進めるの？ファンくるだけで十分じゃない？」
と思うかもしれません。私も最初そう考えていました。
しかし実際外食モニターを続けていると、１つのサイトでは足りない！と思うようになりました。
それは「最大３店舗分しかストックできない」という制約があるからなんです。
上述したように、外食モニターへの応募は基本的に「申し込みが早い順に決まる」ため、良い案件を見つけたら実際に行けるかどうかはおいておいてとりあえず応募しておいた方がいいです。行けなくなってもあとからキャンセルすることが可能なので応募自体は気軽にOKです。
ただし、応募は最大3件までしかストックができないため、「これもいい、あれもいい」とポンポン応募していると良い案件４件目があった時に応募できないわけです。
じゃあどれか1件をキャンセルすればいいわけなんですが、キャンセルをすると同案件は24時間は再応募できないという制約もあるので、キャンセルするにも悩ましいわけです。
かといって、じっくり吟味していて横取りされてもつらいですし、でも一緒に行く友達にもどの店がいいかゆっくり意見も聞きたいですよね。また、毎日のように外食モニターを利用したい人にとっては、3件だけのストックだと不安だと思います。（1件行って、レシートと案件を提出完了するとやっと1件応募できるようになる）
そういう悩みを解決するのが、ポイントインカムとポイントタウンの登場！！
案件の内容自体、実はほとんど共通しているのでファンくるにある案件はポイントインカムとポイントタウンにもあることが多いです。（ただしファンくるにしかない案件もあります。。。）
これらのサイトにも登録しておけば、かなりたくさんの案件（最大９件）をストックできることになるので、より気軽に応募することが可能なんですね！
これでじっくりどの店にするか吟味できますし、毎日のように外食モニターをしたい人も安心です。
さらにさらに、ポイントインカムとポイントタウンにはファンくるにはない優れた点があります。
それは「外食以外をお得にする案件もある」ということです。具体的には、「ネットショッピングすると支払額の〇％がポイントで返ってくる」とか「クレジットカードを発行すると1万円相当のポイントが貰える」といったことがポイントインカムとポイントタウンではできるんです。（ファンくるは外食モニターに特化しているためショッピング系に弱い。。）
このショッピング系というのが次の記事で紹介している内容なので、下記記事も是非見てみてください。
＜下記バナーをクリックするとポイントインカムとポイントタウンにそれぞれ登録できます＞
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まとめ
外食モニターがどんなものか理解できたでしょうか？
少しばかり手間はかかりますが、全然難しくないですし、気軽な気持ちで実行できます。
まさか月に一度も外食に行くことがない人なんていないと思いますので、普段の生活習慣の中に組み込むだけでOKなんです♪
それに、普段行かないお店にも行くきっかけになったりして毎日の楽しみになりますよ！
ということで外食モニターは、月１や週１でも外食に行くことがあるという人全員におすすめです！
ではつづいては外食ではなく、ショッピングにおける節約術を紹介したいと思います！下記記事からどうぞ！
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